冬筍的營養價值和功效
冬筍是壹種具有營養價值和醫療功能的美味食品。鮮嫩可口,清脆爽口,含有蛋白質、多種氨基酸、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。富含纖維素等。,能促進腸道蠕動,不僅有助於消化,還能預防便秘和結腸癌。
冬筍是壹種高蛋白、低澱粉的食物,壹般對肥胖、冠心病、高血壓、糖尿病、動脈硬化有食療作用。它所含的多糖也有壹定的抗癌作用,含有較多的草酸鈣。患有尿路結石和腎炎的人要註意不要多吃。同時還具有養肝消食、健脾、清熱解毒的功效。