越吃越S減脂湯
壹、番茄娃娃菜豆腐湯
1.少油爆香蒜未。
2.倒入番茄翻炒至軟。
3.倒入娃娃菜翻炒至軟。
4.倒入1碗清冰。
5.倒入豆腐煮3分鐘。
6.倒入鹽適量、生抽半勺。
二、冬瓜肉片湯
1.少油爆香蒜末。
2.放冬瓜翻妙。
3.加開水煮壹分鐘左右。
4.加牛肉煮熟，加鹽調味即可。
三、茄汁金針菇湯
1.油熱放蒜末。
2.倒入切好的番茄。
3.番茄炒出沙。
4.倒入適量清水。
5.放入金針菇。
6.倒入切好的嫩豆腐。
7..放適量鹽和胡椒粉。
8.適量耗油。
9.淋入雞蛋液。
10.撒上蔥花。
四、紫菜豆腐牛丸湯
1.倒入牛肉丸，水煮開8分鐘。
2.倒入豆腐煮3分鐘。
3.放入紫菜。
4.適量鹽和雞精。
5.1勺蒜末。
6.攪拌均勻即可。