紅糖性溫，性熱，容易上火。對於內熱重、虛火上升的熱體質的人，喝紅糖水後容易虛火上升，迫使血液狂動，導致出血排泄內火。尤其是體質偏熱的女性，內熱更重，經期喝紅糖水容易造成經血過多，甚至失血。
對於糖尿病人和血糖高的人來說，體內胰島素分泌分解糖分的能力比正常人差，所以糖尿病人最好不要吃紅糖，不僅是紅糖，還有含糖量高的食物。
擴展數據:
紅糖的禁忌:
紅糖和牛肉容易引起腹脹。
皮蛋吃紅糖會中毒。
紅糖和牛奶大大降低了牛奶的營養價值。
紅糖和牛排都不利於營養的吸收。
紅糖和豆漿不利於營養的吸收。
紅糖和竹筍形成賴氨酸糖基，對人體不好。
參考資料:
健康新聞網-紅糖雖然好但不要多吃。