配料:銀耳(半朵)、蓮子(十顆左右)、紅棗(八顆左右)、枸杞(壹把)、冰糖(幾顆)。
輔料:水(適量)
時間:6小時30分鐘
熱度:
練習步驟
1.將紅棗放入鍋中煸炒，待用，浸泡在水中！當然不炒也可以，只要洗幹凈就行，枸杞也要洗幹凈！
2.銀耳泡水，頭朝上，泡在水裏，直到銀耳完全泡透。大概需要三四個小時。如果時間不方便或者懶得打理，可以提前壹晚泡，方便第二天！蓮子也壹樣！
3.把蓮子心去掉，不然就苦了！蓮子量少的話就不用挑了！不會太苦，因為蓮子心也是壹味中藥！
4.所有食材準備好，放入鍋中，加入適量的水。將它們煮沸，轉小火煮壹到兩個小時！期間可以時不時攪拌壹下，可能會有點粘！蓮子的味道連續的時候就可以煮了！