草克是由壹種叫做草克曹操的幹草通過煮沸汁液並加入少量紅薯粉使其凝固而制成的。草克是潮汕地區消暑佳品，具有清熱解毒、消暑止渴、降火的功效。月經期間可以吃。所以經期吃東西影響不大。因為月經期比較特殊，建議趁熱吃，盡量不要隔夜隨便吃。
擴展數據:
生理期往往會讓人感覺很累，消化吸收減弱，食欲差。為了維持營養的需要，飲食要新鮮。新鮮食材不僅味道鮮美，易於消化吸收，而且對營養成分的破壞少，環境汙染小。
女性在經期免疫力下降時，吃生冷食物和刺激性食物會帶來免疫力的下降。如果兩種免疫系統降低疊加在壹起，也容易出現炎癥，甚至感冒、盆腔炎。所以經期不建議吃這種生冷、辛辣、刺激性的食物，比如特別涼、辣、酸、甜的東西。