很多人都知道糯米粉是壹種很好的食物。對於壹般人來說，糯米粉可以很好的幫助身體減肥，適量食用確實有助於減肥。這是壹種不含糖的健康飲食方式。糯米的熱量比大米低。
黑糯米有減肥效果嗎？號碼
黑糯米在壹定程度上是粗糧，壹般用來熬粥，但是有時候會有很多問題，就是黑糯米會有很多不消化的成分，就是和普通糯米壹樣，不管飽腹感。減肥建議不要吃。
3糯米可以和米飯壹起煮嗎？大米和糯米可以當飯吃，但不宜長期這樣吃。
糯米壹次不宜吃太多。糯米粘稠，不易消化，不宜壹次吃太多，老人、兒童或病人慎用。糯米糕無論是甜的還是鹹的，碳水化合物和鈉的含量都很高，對於糖尿病、超重或其他慢性疾病如腎病、高血脂的人來說足夠了。