氣虛血虛用什麽補最快？

氣血兩虛是氣虛和血虛的統稱，也就是我們常說的。當出現這種問題時，壹定要及時采取相應的措施進行調理，食療的方法可以幫助大家達到快速治愈。我們來看看氣虛血虛用什麽補最快？

氣虛血虛用什麽補最快？

2.龍眼

桂圓有滋陰補氣血的功效。桂圓溫補有很強的功效。日常湯中放壹兩桂圓，補充氣虛血虛。壹次吃5粒以上不容易，否則會上火，造成口腔潰瘍。

黃芪是補氣的佳品，主要是因為它含有大量的皂甙、黃酮和多糖，能很好的補氣理氣，緩解氣虛帶來的不適，如虛胖、怕冷怕熱等，並能得到很好的改善。

5.紅棗

紅棗是女性補血補氣的最佳食材，無論是煲湯還是生吃都是非常不錯的選擇。能補脾胃，滋陰養血，治氣虛血虛。在月經前壹周，每天吃幾顆紅棗為女性身體補血，或者將紅棗燉成湯喝。