1，重陽糕
無論是南方還是北方，重陽節吃重陽糕是壹個由來已久的習俗，意為“步步高升”。如果重陽那天沒時間爬山，也可以吃點重陽糕開心壹下，是個好顏色。
2.羊肉面
北方人在重陽節要吃羊肉面，因為“羊”和“陽”諧音，重陽節這天更吉利。吃面條吃白面，說明白頭人長壽。另外重陽節在秋天，秋天也是羊肉最肥的季節。能夠禦寒，“貼秋肥”深受北方人喜愛。
3.重陽菊花酒
菊花酒是重陽節的吉祥酒，因其諧音而有綿長持久的寓意。所以有重陽節喝菊花酒的習俗。
4.重陽節吃螃蟹。
秋天是吃螃蟹的季節。這時候的螃蟹比較肥，滿滿的奶油黃，蟹肉也很飽滿。重陽節吃螃蟹是自然的。事實也是如此。在中國的許多地方，重陽節吃螃蟹。