兩歲小孩吃什麽食物營養不良？

1)多吃富含蛋白質的食物。孩子們正處於身體快速發育的階段。無論是骨細胞的增殖，還是肌肉器官的發育，都離不開蛋白質。所以，孩子營養不良。他們要補充蛋白質，多吃牛奶、瘦肉魚蝦豆制品等富含蛋白質、卵磷脂和賴氨酸的食物，有利於大腦的發育和身體的生長。

(2)多吃富含維生素的食物。維生素是維持生命必不可少的，其中最重要的是維生素abcd，是兒童生長發育必不可少的。

維生素的最佳來源是新鮮水果和蔬菜。動物的肝臟和蛋類雖然含有維生素，但只是少量，所以營養不良的孩子要多吃新鮮的水果和蔬菜。

(3)多吃富含鈣和磷的食物。鈣和磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有重要影響。所以營養不良的孩子要多吃牛奶、豆制品、排骨骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。

另外要多曬太陽，增加紫外線照射的機會，這樣才能保證骨骼的健康生長。