黃豆 黑豆 白豆對身體有哪些好處？

白豆[釋名]又叫飯豆。有大白豆和小白豆之分，它的苗嫩的時候可以當菜吃，吃生的也很好。有的是白色，也有的是土黃色，大白豆象胡豆大小，小白都象綠豆壹般大，但比綠豆長。四五月間下種，它的苗比赤豆苗稍尖些。 [性味]味甘，性平，無毒。 [功效主治]可補五臟，調中，助十二經脈。還可暖腸胃，驅除鬼氣。是補腎食物，患腎病的人應該吃。 葉： [功效主治]煮來食用，利於調養五臟。最新的研究也證實，黑豆的確具有降血脂、抗氧化、養顏美容的效果。黑豆還含有豐富的抗氧化劑——維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的。還能治便秘。 黃豆能減低女性患上冠心病的機會， 黃豆能減低女性患上骨質疏松癥的機會 ，黃豆能減低女性患上癌癥的機會。三者打豆漿放在壹起 。