因為番石榴富含膳食纖維，增加腸道細菌，番石榴和番石榴籽都是膳食纖維含量高的食物。每100克番石榴含粗纖維1.4克，膳食纖維3克，膳食纖維是蘋果的兩倍。壹般來說，膳食纖維具有促進胃腸蠕動、幫助排便、增加腸道細菌、增加飽腹感的作用。
2番石榴中間的籽能吃嗎？番石榴的種子可以吃。
很多人只吃番石榴，不吃瓜子。其實吃番石榴籽對身體有好處。番石榴種子對胃有好處，有助於消化。番石榴籽營養豐富，能促進兒童生長發育。多吃種子可以防止衰老，排除體內毒素。
番石榴可以空腹吃嗎？號碼
番石榴熱帶水果對高血壓、糖尿病有壹定的輔助治療作用，但也有收斂止瀉的作用，且因含木質後代較多，不宜空腹食用。