雞蛋比肉含硒多。每100g食物中，豬肉含10.6微克，雞蛋含23.3微克，鴨蛋含30.7微克，鵝蛋含33.6微克，人參含15微克。花生含硒13.7微克(毫克每1000克食物)核桃29.6樹菠蘿27.9黃梨13.7木瓜12.5小麥1.23金槍魚0.8海蟹1.3墨魚3.23海參2.92海魚。8+0.12-3.2豬腎2.17葵花籽0.78牡蠣0.72雞肝(幹)2.05文蛤1.2泥鰍1.18(幹)豬肝0.59牛肝1.44田雞0.39大豆0.07燕麥0.49葡萄幹1.009香菇0色維康咀嚼片適用於缺硒及癌癥、腫瘤患者補硒麥芽。與亞硒酸鈉、酵母硒等常規硒劑相比，色胃康片在腸道內直接吸收，不消耗胃酸，大大提高了硒的吸收率，減少了對胃腸的刺激。補硒作用溫和，無刺激性副作用。另外，口感好的患者不會出現惡心嘔吐的情況，患者服用後可以抗癌。建議飯後服用硒維康片。硒維康本身含有硒麥芽和維生素E，添加壹些含維生素C的蔬菜水果可以促進硒的吸收。建議繼續補充兩個月，幫助患者恢復。