哈密瓜是低糖還是高糖？
哈密瓜高糖水果
哈密瓜是甜瓜的壹個品種，甜瓜的名字聽起來有點甜，所以哈密瓜的含糖量比較高，最高可達21%。哈密瓜壹直被譽為瓜中之王，味道香甜，營養豐富。
哈密瓜不宜多吃。
因為哈密瓜含糖量比較高，所以不建議多吃。吃多了容易長胖，壹定要適量食用。尤其是糖尿病人，哈密瓜要慎吃。同時，哈密瓜性涼，多吃容易引起腹瀉等問題。
食用哈密瓜的註意事項
吃哈密瓜時，最好選擇成熟度適中、色澤金黃或花色青色的，香味濃郁的最好，成熟度不好的可以放在壹邊再吃。同時，有腳氣、黃疸、腹脹等疾病的患者最好不要多吃哈密瓜，哈密瓜性涼，容易加重病情。