我家寶寶大概10個月。斷奶期間想給寶寶做點斷奶食品。聽說蘋果燕麥片對寶寶健康有好處。

燕麥是谷物中唯壹入選“超級食物”的食物，對兒童健康也有好處。燕麥富含蛋白質、維生素、纖維素等物質，能促進消化，解決便秘，引起過敏的可能性極低，適合兒童食用。另外，蘋果可以彌補燕麥中成分的不足，增加甜味，所以特別適合和燕麥壹起吃。

但需要註意的是，蘋果壹旦去皮放置，很容易與氧氣發生反應，不僅會使其外觀難看，還會破壞其所含的營養成分。所以最好把蘋果切薄壹點，用開水輕輕燙壹下。

蘋果醬準備材料:

大米10g，水200ml，燕麥5g，蘋果3g(*小粒1g)蜂蜜。

蘋果醬制作方法:

1.將大米浸泡3小時

2.切適量大小合適的蘋果。

3.將泡好的大米、蘋果和水放入榨汁機中攪拌。

4.將食材倒入鍋中，放入燕麥片(5g)即可完成！

蘋果3g=小尺寸“小粒”1，蘋果可以放在“小粒”裏~