刨腹產五天可以吃什麽炒菜

剖腹產的產婦可以吃的炒菜也是很多的，值得推薦的是西紅柿炒雞蛋。這種家常菜是多數人都會做的，沒有任何難度。雞蛋和西紅柿都是營養價值比較高的食物，可以補充產婦因為生產流失的氣血和營養。而且西紅柿炒雞蛋比較好咀嚼，產婦的腸胃也更容易消化。

2.素炒蝦仁

蝦仁也是壹種很美味的食物，多數人都是喜歡吃的。而且蝦仁中的蛋白質非常豐富，可以讓寶媽的乳汁質量更好。同時蝦仁也很鮮嫩，不需要過度咀嚼，非常適合產婦在月子期間食用。但是蝦仁屬於容易過敏的食物，產要保證產婦不會過敏再食用。

3.素炒菠菜

菠菜是蔬菜中營養價值比較高的蔬菜，纖維比較細膩，很容易被腸胃消化。而且菠菜中的鐵元素還能緩解產婦貧血，及時的補充生產時流失的鐵元素。