大家都喜歡吃番石榴，但是不太喜歡番石榴籽，因為硬，不好吃。其實番石榴籽是可以吃的，番石榴籽對身體有好處。但番石榴籽不易消化，建議消化功能不好的人不要吃。
2如果吃了番石榴的種子會怎麽樣？番石榴籽多酚提取物是壹種強抗氧化劑，有助於改善關節彈性和皮膚彈性，強化動脈、靜脈和毛細血管，還有助於對抗關節炎和運動損傷炎癥。
但是番石榴有收斂的作用，有止瀉的作用，所以便秘的人多吃番石榴會更嚴重，尤其是上火、腸胃熱的人。此外，番石榴中的種子不易消化，也是加重便秘的壹個原因。
3番石榴籽禁忌人群1，番石榴籽建議腸胃不好的人不要吃，會有胃痛。
2.番石榴籽推薦給腸胃好的人。偶爾吃點有助於消化，促進腸道蠕動，但吃多了會便秘。
3.番石榴籽不建議老人吃，因為老人的腸道比較脆弱，最好不要吃。