活喜蛋，又名活珠、活蛋，是中國南方非常受歡迎的食品。活開心蛋好吃又有營養。女性在哺乳的時候，更要註意飲食，以免給寶寶帶來不良影響。那麽，哺乳期可以吃活的開心蛋嗎？
哺乳期可以吃活開心蛋，但是不能吃太多，否則容易消化不良，而且活開心蛋裏面有激素。吃多了，激素會進入乳汁，容易給孩子帶來不良影響。所以女性在哺乳期只能偶爾吃活的開心蛋。
吃活開心蛋可以補氣，經常食用可以使人面色紅潤，增加食欲，還具有強身健體，延緩衰老的功效。這是因為雞蛋的營養在孵化時沒有被破壞，孵化後還增加了。此外，活開心蛋中還有壹種類似“人胎盤”的成分，含有大量的鈣、磷和血紅素鐵。
哺乳期的女性要註意飲食，最好科學合理搭配飲食，讓營養更加廣泛均衡，不僅有助於自身健康，還有助於提高乳汁質量，可以避免孩子因為缺乏某些營養而損害身體健康，也可以增強寶寶體質。