豬舌又稱嘴條,肉質堅實,無骨頭,無筋膜和韌帶,煮熟後無纖維質感。用於醬、烤、燉,如“醬豬舌”、“紅燒舌片”、“紅燒雜碎”。營養成分富含蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素,食療功能:豬舌性平,味甘鹹,有滋陰潤燥的功效。
營養分析
每100g豬舌含有以下營養成分:熱量233kcal,蛋白質15.7g,脂肪18.1g,碳水化合物1.7g,膽固醇158mg,維生素A15mg。
硫胺素0.13毫克,核黃素0.3毫克,煙酸4.6毫克,維生素E 0.73mg毫克,鈣13毫克,磷163毫克,鉀216毫克,鈉79.4毫克,鎂14毫克,鐵2.8毫克,鋅。