蘋果醋是由蘋果汁發酵而成的醋與蘋果汁等原料混合而成的壹種飲料。
喝蘋果醋是不可能減肥的。有可能因為熱量攝入增加而發胖。肥胖的主要原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，減肥的根本途徑是減少熱量攝入，增加能量消耗。蘋果醋是壹種飲料，往往含有壹定的熱量，不可能減少熱量，增加能量消耗。所以，喝蘋果醋並不能帶來減肥的效果，也不能幫助減肥。
另外，想要控制好體重，健康科學的生活方式最重要，營養合理均衡，少油少鹽少糖，遠離各種飲料。同時，妳要堅持科學鍛煉來幫助。每周五次40分鐘以上的有氧運動和耐力運動，應達到中等強度。運動時要微微出汗，微微喘氣，可以說話但不能唱歌。同時要推薦壹些運動方式，比如快走。像橢圓機，劃船機，甚至動感單車，長期鍛煉可以幫助妳更好地燃燒卡路裏。規律的作息、充足的睡眠、戒煙限酒非常重要。減肥沒有秘訣，所以喝蘋果醋並不能帶來減肥的效果。