產婦木瓜怎麽吃奶？

月子裏木瓜可以用多種食材做成湯，也有利於產婦乳汁。喜歡木瓜鯽魚湯，選壹個木瓜，壹天鯽魚，幾片姜，少許鹽和油。首先，將木瓜去皮去核，切成小塊。然後把木瓜放在燉鍋裏，加點水，放入炒好的鯽魚。小火煮壹小時左右，加鹽調味即可飲用。

木瓜燉牛奶選木瓜壹個，鮮牛奶1升，蓮子肉適量，紅棗少許，冰糖適量。首先，將木瓜洗凈，切成兩半，去核。然後將蓮子肉和大棗分別用清水洗凈，去蓮子心和大棗核。然後將準備好的蓮子肉和紅棗放入切好的木瓜中，加入牛奶和適量冰糖，將木瓜放入鍋中蒸30分鐘左右。

也可以銀耳紅棗燉木瓜，準備少量銀耳，適量木瓜，少許紅棗，適量冰糖。首先將木瓜去皮，洗凈去核，切成小塊。紅棗去核，銀耳泡發洗凈。鍋中放入適量的水和銀耳，大火煮20分鐘，再放入木瓜和紅棗繼續煮20分鐘。當木瓜變軟，銀耳變粘，加入冰糖，就可以吃了。