首先，柚子。柚子含有天然葉酸。孕婦在孕期需要補充葉酸。隨著懷孕時間的增加，胎兒不斷生長發育。孕婦需要葉酸來滿足胎兒的生長需要。孕婦除了自己服用葉酸，還可以通過吃柚子來補充壹些葉酸。
二、秋梨。秋梨，被稱為中國最古老的果樹之壹，清脆多汁，香甜爽口，香氣宜人。具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、止咳化痰的作用，可用於治療妊娠水腫和妊娠高血壓。
第三，蘋果。蘋果含有多種營養成分，富含維生素和碳水化合物。孕婦經常吃蘋果，對胎兒大腦發育有壹定作用。
第四，香蕉。香蕉是鉀的極好來源，並富含葉酸。
5.柑橘。柑橘有很多營養成分，如脂肪、氨基酸、維生素、碳水化合物等。孕婦孕期多吃橘子也有好處。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2.看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。