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三汁燜鍋怎麽吃怎麽做三汁燜鍋好吃?

1,食材:10雞翅,蝦,400g魷魚,胡蘿蔔,土豆,芹菜,鹽,油,醬油,胡椒粉,番茄醬,豆瓣醬。

2.先用刀花切雞翅,加鹽、油、醬油、胡椒粉腌制1小時。魷魚洗凈後切塊,切成十字花,用油、鹽、胡椒粉腌制入味;去除蝦線後在蝦上撒少許鹽,腌制待用。

3.土豆和胡蘿蔔切丁,芹菜切小塊備用。取出壹個小碗,分別加入壹勺蠔油、番茄醬、豆瓣醬,再加入兩勺水,攪拌均勻備用。

4.在鍋底刷上油,然後把土豆、胡蘿蔔、芹菜均勻的鋪在鍋裏,在蔬菜上撒上少量的鹽,把鍋調到三檔開始工作。

5.煮5分鐘左右的時候,把菜攪拌壹下,防止粘鍋,然後把雞翅鋪在菜上,燉5分鐘左右,加入蝦和魷魚把之前的三種汁倒出來,再燉7分鐘左右。

6、關火,再用余溫燜5分鐘。。