2、減肥效果。普通食用油在人體內不消化就會轉化為脂肪，在內臟和皮下組織堆積，容易引起肥胖或其他疾病。而山茶油則不然，主要是不飽和脂肪酸含量高，消化率高達97%。所以經常食用不會造成脂肪堆積，還能幫助產婦恢復身材。
3、除皺、美白、美容。山茶油含有維生素E和抗氧化成分，能延緩皮膚衰老，使人年輕有光澤。用法也很簡單，只需將山茶油塗抹在皺紋處，或者容易產生皺紋的眼角處，長期堅持即可去除細紋減少深紋，預防皺紋。此外，山茶油還可以用來做面膜，可以達到很好的美白效果，抵抗紫外線，防止曬傷。