五種類型的失眠:
難以入睡——疏肝。
表現:需要很長時間才能入睡。原因:肝氣郁結，肝氣不適，影響睡眠，難以入睡。
多做夢-滋養心靈。
表現:特別愛做夢，睡眠效率低，有時心慌。病因:心血虧虛，失養不安。妳會失眠，健忘，多夢。
失眠——補腎。
表現:睡的很淺，但是睡了壹夜很累。原因:腎陰虧虛，心腎不交，會因虛火而導致炎癥，從而導致失眠、乏力。
易醒——調脾。
表現:睡眠不穩定，易驚醒，醒來後難以再次入睡，經常感覺口幹舌燥，厭食。理由:“脾胃不和，則不安分。”脾胃不好，就會睡不好。
睡不著——瀉火。
表現:入睡困難，嗜睡淺，大腦活躍，精神障礙。原因:心肝火盛，氣盛為火。擾亂月經和燃燒心臟脈搏會讓妳坐立不安。
六種成分，助眠安神。
桑椹、大棗、枸杞、酸棗仁、茯苓、百合。