關於瑜伽！晚上練什麽瑜伽好？有蕙蘭瑜伽和玉竹軒瑜伽。不知道哪個更好。

我正在和我的老師練習。我覺得老師的方法特別好，健康又減肥。去年高考後我從124減到104。三個月。我跟很多老師練過。很多老師都不叫瑜伽。他們稱之為雜技，他們拉傷了自己，這不是瑜伽後正常的虛弱。

反正是成套的。具體來說，太長了，記不住。不知道妳有沒有瑜伽基礎。如果有，我就錄下來傳給妳，這樣應該更容易學。主要是看那些協調的動作，壹般都很清晰。如果不知道，也可以直接在網上找那個運動。

網上的東西太多了，我勸妳只學壹種，長期練習，而不是不斷換很多花樣。

順便說壹下，朱宇軒的韓國瑜伽很不錯。我們的老師練習的是和她的更接近的壹個。網上有，可以直接找。個人建議是向更好的老師學習。

我希望妳加油。堅持下去，不然沒用。