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炒人的慣例,幾分鐘就熟了。

材料

食材:魷魚圈200g;

輔料:油、鹽、黃瓜、胡蘿蔔、蔥、姜、蒜、胡椒粉、味精、醬油、料酒。

油炸魷魚圈

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對付魷魚

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2

水燒開後,將魷魚迅速焯壹下,立即撈出。

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將黃瓜切片,胡蘿蔔切片,洋蔥,生姜和大蒜切片

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向鍋中加入基礎油

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先炒胡蘿蔔(是脂溶性維生素)

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加入蔥、姜和蒜

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下層黃瓜

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放入魷魚、料酒、鹽、醬油、胡椒粉,放入味精即可取出。

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木鞋

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技巧

不要將魷魚焯太久。