麥芽有回奶的作用，所以麥芽糖相對可用，但是吃的少也沒關系。麥芽糖是由大米、大麥和其他谷物發酵制成的糖。它的甜度其實比較小，有軟硬之分。有健脾和胃、潤肺止咳等多種功效，但不建議哺乳期多吃。
麥芽的回奶效果尤為明顯。喝麥芽水很快就會有回奶的效果，但是喝麥芽水的時候不能給寶寶餵奶，這樣回奶更快。麥芽糖含麥芽少，吃得少沒關系，但不建議經常吃，有糖尿病就不要吃。
哺乳期的很多食物都會有回奶的效果，但不代表不能吃，會導致營養供給不足。所以哺乳期要合理搭配飲食，吃壹些容易消化的食物，然後可以適當運動，多睡眠，給予乳房按摩護理，這樣奶水就會充足，身體也會更好。