1.龍眼的營養分析
1.桂圓含有多種營養成分，具有補血安神、健腦益智、養心健脾的功效；
2.發現桂圓對子宮癌細胞的抑制率達90%以上，女性更年期是婦科腫瘤易發的階段，適當食用桂圓有益健康；
3.桂圓有滋補作用，對病後需要調養、身體虛弱的人有輔助作用。
壹般人群都可以吃。
1.適合老年人、記憶力差的人、頭暈失眠的人、女性。
2.有炎癥癥狀時不宜食用，懷孕後也不宜過多食用。
第二，蓮子有健脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效。用於脾虛泄瀉，遺精，心悸，失眠。蓮子預防孕婦早產、流產、腰酸背痛最有效。
會有理想的食療效果，其效果通常是藥物無法比擬的；