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豬肉、草、魚頭、豆腐湯怎麽做才好吃?

草魚頭豆腐湯的做法;

材料:草魚500克。

輔料:豆腐(南)250g,青蒜2g。

調料:料酒50g,鹽2g,醬油50g,白糖10g,豆瓣辣醬10g,蔥10g,姜10g,味精5g,豬油150g(精制)。

草魚豆腐湯的做法:

1.

將草魚切成長33mm,厚17mm的塊;

2.

將豆腐切成同樣大小的塊;

3.

將青蒜切段;

4.

鍋裏放50克豬油,燒熱,放入蔥、姜、魚塊,然後煮料酒,稍蓋,放入醬油、糖,給魚上色;

5.

加水250克,大火煮壹分鐘,再加水400克;

6.

燒開後,推入豆腐、豬油、辣醬,小火燉4分鐘左右;

7.

湯濃時,倒入豬油,放入湯盆,撒上青蒜。健康貼士

1.

草魚,又名鯧魚、鰩魚;

2.

中醫認為,草魚熟食有溫補脾胃、補養氣血的功效,可作為滋補食療之品;

3.

壹種營養保健湯和菜肴;

4.

適用於體虛、氣虛、厭食、消瘦。