材料:草魚500克。
輔料:豆腐(南)250g,青蒜2g。
調料:料酒50g,鹽2g,醬油50g,白糖10g,豆瓣辣醬10g,蔥10g,姜10g,味精5g,豬油150g(精制)。
草魚豆腐湯的做法:
1.
將草魚切成長33mm,厚17mm的塊;
2.
將豆腐切成同樣大小的塊;
3.
將青蒜切段;
4.
鍋裏放50克豬油,燒熱,放入蔥、姜、魚塊,然後煮料酒,稍蓋,放入醬油、糖,給魚上色;
5.
加水250克,大火煮壹分鐘,再加水400克;
6.
燒開後,推入豆腐、豬油、辣醬,小火燉4分鐘左右;
7.
湯濃時,倒入豬油,放入湯盆,撒上青蒜。健康貼士
1.
草魚,又名鯧魚、鰩魚;
2.
中醫認為,草魚熟食有溫補脾胃、補養氣血的功效,可作為滋補食療之品;
3.
壹種營養保健湯和菜肴;
4.
適用於體虛、氣虛、厭食、消瘦。