白醬油是無色的醬油,是西餐中常見的調料。
營養分析:
1,醬油含有多種氨基酸、礦物質、糖類和有機酸,營養豐富;
2.醬油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等礦物質而具有抗癌作用;
3、醬油含有多種維生素和礦物質,能降低人體膽固醇,減少心血管疾病的發病率,減少自由基對人體的傷害。
食用建議:
1,妳應該吃的是釀造醬油,而不是調制醬油;
2、餐桌醬油拌涼菜,烹飪醬油不宜不加熱直接食用;
3.菜快熟時要加醬油,不宜長時間加熱;
4.服用治療血管疾病和胃腸疾病的藥物時,禁止食用用醬油烹制的菜肴,以免引起惡心、嘔吐等副作用;
5、發黴變質的醬油不能吃。