1.利尿排毒:玉米須含有多種有效成分，包括黃酮類、花青素、生物堿等，能刺激腎臟排出多余水分和廢物，增強排尿功能，排除體內毒素。
2.降血壓:玉米須富含鉀，能調節體內電解質平衡，預防高血壓的發生。
3.減肥瘦身:玉米泡水可以減少身體對多余脂肪和糖分的吸收，減輕身體的毒素負擔，有助於減肥瘦身。
4.預防心血管疾病:玉米須富含黃酮類物質，具有抗氧化作用，可降低血脂和膽固醇，預防心血管疾病。
玉米須泡水的禁忌；
1.孕婦和哺乳期婦女不宜吃玉米須。
2.玉米泡水後壹定是堿性的，會影響胃黏膜的正常功能，所以胃酸過多或有胃病的人不宜食用。
3.玉米壹定含有大量的纖維素和多糖，容易引起腸胃不適，所以腸胃功能弱的人要適量食用。
4.玉米須富含鉀。如果患者腎功能不好或患有腎臟疾病，就應該註意控制食用量，避免攝入過量。