炒栗子之前,用刀子給栗子開壹個小口。
做法:
1、買回來的板栗,不要太大的,太大電餅檔的蓋子會頂起來。
2、用水沖洗幹凈。
3、板栗放到板上面,用刀的後尖切小口。
4、逐壹切好。
5、電餅檔預熱後,打開放入板栗,蓋上蓋子。
6、12分鐘左右打開,逐壹翻面。
7、12分鐘左右,當聽到有劈裏啪啦的聲音,切斷電源,5分鐘左右打開蓋子,把板栗倒在無水的容器即可,壹般中等大小的板栗,20分鐘多壹點就可以熟了,大壹點的開始適當淋壹點水,比較容易熟。
關於板栗:
1、原產於中國,分布於越南、臺灣以及中國大陸地區,生長於海拔370-2800米的地區,多見於山地,已由人工廣泛栽培。
2、栗子營養豐富,維生素C含量比西紅柿還要高,更是蘋果的十幾倍。
3、栗子中的礦物質也很全面,有鉀、鋅、鐵等,雖然含量沒有榛子高,但仍比蘋果等普通水果高得多,尤其是含鉀量比蘋果高出3倍。