但是孕婦吃番石榴也要考慮自己身體的實際情況，尤其是本身就有便秘的人不適合吃番石榴。吃番石榴會加重便秘，因為它有止瀉的作用，可能在她們拉肚子的時候吃，但是孕婦便秘的時候排便更容易，也更困難。
想吃番石榴，不能吃太多。壹次吃太多番石榴，肯定會給身體帶來負擔，也容易影響身體對其他營養的吸收。這時候妳肚子裏的胎兒如果沒有吸收足夠的營養就容易營養不良，所以吃什麽都要註意營養搭配。
多吃富含纖維素的食物可以有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的纖維素，孕婦可以用雜糧米飯代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。每餐吃兩種以上蔬菜，每天吃海帶、紫菜、海帶、紫菜等壹種以上海藻類食物。