五谷豆漿在哪裏？

五谷豆漿其實並不是指五種谷物，而是妳可以根據自己的喜好，將壹些常見的粗糧和面粉、大米混合在壹起，放入豆漿機中打成汁。常見的原料有黑豆、黃豆、花生、杏仁、核桃、大米、小米、玉米等。

五谷豆漿還能潤肺止咳。所以，如果喉嚨不舒服，可以喝壹碗溫熱的全谷物豆漿，可以改善癥狀。五谷豆漿富含鈣，早上可以喝壹碗五谷豆漿補鈣。

擴展數據:

註意事項:

忌不煮不喝:這是因為現磨豆漿中有壹種皂毒素，在100℃的高溫下分解。在煮現磨豆漿的過程中，皂毒素受熱容易膨脹，出現泡沫，漂浮在現磨豆漿的上層。此時，現磨豆漿未煮沸，只有完全煮沸後才能飲用，以免進入人體刺激腸道黏膜，因皂毒素未分解而引起中毒。

避免沖泡紅糖:因為紅糖中的有機酸能與現磨豆漿中的蛋白質結合，產生變性沈澱，改用白糖就好了。

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