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煲的鴿子是喝湯好,還是吃鴿子好?

煲的鴿子喝湯比較有營養,湯裏面全部是鴿子的精華。

鴿子湯做法如下

食材明細

鴿子 2個 紅棗 5顆 枸杞 2湯匙 圓肉 10來顆 茶樹菇 1小把 黨參 6根 淮山 4-5片 北芪4片

鴿子湯的做法

1.枸杞、圓肉(桂圓肉)用水泡泡,洗幹凈,紅棗洗幹凈去核(紅棗核燥熱)

2.黨參,淮山,北芪(黃芪)用水泡30分鐘,洗幹凈,黨參用刀切2半

3.茶樹菇泡發,去蒂洗幹凈,用刀切段

4.鴿子去頭去屁股,把皮剝掉,剁小塊(去皮純屬個人喜好,我怕油,所以去皮)

5.把所有材料打入大燉盅,註入開水至8分滿

6.放入大鍋大火燉30分鐘,轉小火繼續燉3個小時

7.燉好後,用隔油勺把油撇去再喝(現在營養太豐富了,少吃油為妙;可以根據自己的品味加入適量的鹽,我壹般都不加)