原因1，火腿腸屬於加工肉制品，或多或少含有亞硝酸鹽，長期大量食用對身體不好。
2.火腿腸是壹種高鹽食物，鈉含量很高。長期食用高鈉食物很可能導致高血壓的風險。
3.火腿腸在加工過程中，由於長期保存，要添加相應的添加劑和防腐劑，所以長期大量食用不利於健康。
優點:1，攜帶方便，可以當配菜吃。
2、在條件不允許生產生肉的情況下，可以起到飽腹和增加食欲的作用，如野餐或旅行。
3.雖然是加工肉制品，但符合國家相關衛生標準，妳可以放心食用。
建議吃火腿腸會對身體有不良影響，但只要做到兩點:
1，不是長期消費
2.不要吃太多
總結了火腿腸的優缺點後，只要註意吃的量，壹般沒有大問題。同時，為了健康，少吃或不吃加工肉制品是健康的。