首先，安利不是藥品，只是保健功能。18歲完全可以吃蛋白粉，蛋白粉不會發胖，如果妳虛胖的話會有壹定的瘦身效果。蛋白粉有調理腸胃的作用。
1.腸胃功能減弱，身體抵抗力下降；
2.增加腎臟負擔，造成腎功能下降和蛋白尿；
3.蛋白粉攝入過多易引發心腦血管疾病；
4.容易使人肥胖，導致骨質疏松；
蛋白粉是由純化的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述蛋白的組合制成，其目的是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
蛋白質的基本單位是氨基酸，與人體相關的氨基酸有20多種。各種蛋白質的氨基酸組成、數量和多肽的空間結構是不同的。結果，成千上萬的蛋白質形成了。雖然人體需要所有的氨基酸，但大部分氨基酸可以由人體合成，也可以由其他氨基酸轉化而來。所以實際上成人需要從飲食中攝取的氨基酸只有8種，兒童只有9種，稱為必需氨基酸的應用範疇。