經常吃枸杞對身體有什麽好處？

1抗衰老和預防早衰中青年人如果出現頭發早白、記憶力下降、身體疲勞加重、體質下降等衰老跡象，可以服用枸杞。這是因為枸杞具有抗衰老作用，能抑制動物體內脂質過氧化和細胞衰老物質的沈積，提高抗氧化酶的活性，增強受損細胞的修復能力。如果老年人出現頭暈、乏力、睡眠不好、食欲不振等現象，也可以服用枸杞。

2調節免疫力，減少感冒次數枸杞能提高外周T細胞的數量和功能，其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以經常生病、缺乏運動、感冒後不易恢復的人適合吃枸杞。

高血脂高血糖人群可降低血總膽固醇和血糖，提高人體糖耐量，對高血脂和糖尿病有顯著療效。

保護肝功能的臨床研究發現，枸杞可以保護肝臟，修復肝細胞的功能，具有很強的抗脂肪肝能力。