佐料
蘑菇
150g
番茄
1
芹菜葉
100g
佐料
油
適量的
鹽
適量的
肉絲
適量的
胡蘿蔔
適量的
步驟
1.蘑菇洗凈後焯壹下。
2.蘑菇焯水後瀝幹水分備用。
切肉絲
4.切芹菜。
將胡蘿蔔切絲
切西紅柿
7.先把胡蘿蔔和西紅柿放在油裏炸壹下
8.然後加入蘑菇炒壹會兒。
9.鍋中加入適量水，放入肉絲。
10.煮沸後加入芹菜葉。
11.烹飪前加入適量的鹽即可。
12.出鍋了，好吃。
技巧
蘑菇的營養價值；
1.？平菇含有硒、多糖等抑制腫瘤細胞的物質，對腫瘤細胞有較強的抑制作用和免疫特性。
2.？平菇含有多種維生素和礦物質，可以改善...