孕前最好長期飲用黑豆漿，因為懷孕不是短期就能成功的，而且黑豆漿中含有的雌激素成分對卵泡發育和子宮內膜增厚非常有利，還能提高個人體質和免疫力，為後續懷孕打下良好的基礎，所以要堅持到成功懷孕的時候。
懷孕的時候可以每天喝黑豆漿，因為身體每天都在消耗，黑豆漿成分的作用是有限的，只有每天堅持吃才能起到理想的效果，中途停止效果也不明顯。當然，如果妳有腸胃問題或者其他問題，也可以暫停飲用黑豆漿，待身體恢復後再繼續。
懷孕喝黑豆漿屬於食療範疇，短時間內看不出效果。只有長期堅持才能有效。如果身體條件允許，最好堅持到成功懷孕，不要隨便放棄。