專家說，如果晚上睡前壹小時喝檸檬水，效果會更好。利用晚上身體吸收的時間，第二天就能看到美白效果，讓皮膚更加細膩。容易微寒胃酸的人，晚上最好不要喝檸檬水。建議晚上晚飯後壹小時喝，加適量蜂蜜喝會更好。
但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝太多會傷胃，所以試的時候要小心。
檸檬水有益消化道健康，能刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清潔腸道。檸檬水還可以緩解消化不良、胃灼熱和脹氣等癥狀。
註意:每天大量喝檸檬水也會傷胃。所以喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000 ml。另外檸檬的pH值達到2.5，很酸。所以胃酸和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。
參考資料:
百度百科-檸檬水