枸杞泡水喝的正確方法枸杞泡水怎麽喝

1，枸杞用量約為10g。首先將枸杞用清水洗凈，去除表面的灰塵。然後把洗幹凈的枸杞放在杯子裏，用開水或者高溫水沖進去。可以用蓋子蓋上保暖，等溫度適合飲用的時候，就可以把水喝了。

2.如果喝完之後繼續沖泡熱水，可以第二次沖泡，直到水喝完基本沒有枸杞的味道了，再吃枸杞。這就是泡枸杞的方法。

3.枸杞是壹種很好的滋補肝腎的中藥，可以益智。枸杞更適合肝腎陰虛的人食用。比如經常出現頭暈、視力下降。另外腰部肌肉無力，或者晚上睡覺時盜汗潮熱。用水浸泡時，枸杞可與地黃、麥冬、玄參同服。

4.此外，根據現代藥理學，枸杞的營養成分主要有三種，壹是天然色素，二是阿托品樣物質，三是多糖。如果用極熱的水，枸杞的營養成分可能會被高溫氧化破壞，所以在浸泡枸杞時，妳也可以在枸杞茶中加入壹片維生素C..也可以補充維生素c。