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紅豆燉雞的營養價值?

紅豆燉雞有補血養顏、強身壯體的作用,紅豆烏雞湯是壹道藥膳,有補益血氣的作用。

由於紅豆有補益血氣的作用;黃精是補血的藥材之壹;陳皮能行氣健脾、燥濕化痰;烏骨雞有補血益陰、補而不燥的作用,所以,用紅豆、黃精、陳皮、烏骨雞煲成的湯就有補血養顏、強壯身體的作用。

擴展資料:

芡實紅豆雞湯的做法

準備材料:雞腿1只、芡實適量、紅豆適量、細鹽適量

步驟:

1、備好雞腿壹只,芡實半小把,紅豆半小把。

2、鍋裏加水,將雞腿先下鍋焯洗壹下備用。

3、芡實及紅豆要提前半小時泡洗備用。

4、將處理好的所有食材入燉盅裏。

5、然後加入清水,至八公滿。

6、選擇營養燉湯模式進行燉制。

7、燉好之後加入適量的細鹽及枸杞調味就可以。

8、成品。

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