吃巨峰葡萄的好處巨峰葡萄的功能和作用是什麽？

1.巨峰葡萄是壹種特殊類型的葡萄，其功效和作用與葡萄基本相同。巨峰葡萄果實粒大，成熟時呈紫黑色，果皮厚，果肉軟，香甜多汁，有草莓風味，皮、肉、籽易分離。中醫認為巨峰葡萄性味甘、酸、淡，歸肺經、脾經、腎經，有延緩衰老、補充能量、抗疲勞、助睡眠等功效。

2、助眠:巨峰葡萄含有褪黑激素，是壹種可以幫助睡眠的有效物質。褪黑素可以調節睡眠周期，對睡眠異常有壹定的調節作用。

3、抗衰老:巨峰葡萄富含維生素C和特殊活性物質花青素，是壹種強抗氧化劑，具有抗氧化作用，能有效清除體內多余的自由基，避免自由基過氧化，起到延緩衰老的作用。

4.補充能量和抗疲勞:巨峰葡萄富含果糖和葡萄糖，能迅速為身體提供能量，補充體力，起到抗疲勞的作用。