1、潤肺止咳:百合可以起到潤肺止咳的作用，可以起到調理肺熱引起的癥狀的作用，可以緩解呼吸不暢、咳嗽的癥狀，還可以改善咳痰的癥狀。
2、安神:百合能安神助眠，並能改善神經衰弱的癥狀，或植物神經功能紊亂引起的入睡困難，睡眠時間短。
3、補充營養:百合是壹種營養豐富的食物，它含有豐富的營養物質，如維生素和礦物質，還含有微量元素等。這些營養素的補充可以為人體新陳代謝提供營養，有助於改善營養素缺乏的癥狀。
4、清心除煩:對於經常出現心態異常、恐慌、心煩或不安的人，可以常吃百合。這是因為百合有寧心的作用，經常食用可以緩解上述癥狀。
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