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營養早餐燕麥面包怎麽做?

做菜最大的樂趣之壹就是不按菜譜做就能做出好吃的,還可以加入壹點點自己的演繹,或發揮,或因為現有材料的限制,或根據自己或家人的口味和喜好...

早上起床,為家人煮壹鍋粥,做壹塊有趣的餅幹——簡單,營養,充滿愛...

材料

材料:自發粉100g,燕麥片20g;

輔料:食用油1茶匙。

營養早餐燕麥面包

1

將自發面粉和麥片混合,加入適量水,揉成面團。

2

靜置30分鐘;再揉好。

將面團搟成厚圓盤。

做壹個心形的餅幹胚。

往鍋裏加壹勺油。油熱後,加入餅胚。

用中火煎兩面。

在鍋裏加入壹些水,蓋上鍋蓋,煎2分鐘。

煎至沒水,兩面再煎2分鐘即可食用。

技巧

1,白面加麥片有很好的效果。首先,它增加了食物的纖維。第二,它讓面團更柔軟,更有營養!

2.自發粉面粉中含有酵母,不需要兩倍大。