材料:紫蘇梅子6個，梅子汁2湯匙，醬油醬2湯匙，果糖1湯匙。
工作方法
1.紫蘇梅去籽。
2.用1的方法將紫蘇梅切碎，放入碗中。
3.加入梅子汁、醬油醬和果糖，攪拌均勻。
練習2:
材料:紫蘇梅子2個，糖1湯匙，素蠔油1湯匙，梅子汁2湯匙，水少許。
工作方法
1.紫蘇梅洗凈，切成細粉。
2.取壹個碗，加入剩下的材料，加水拌勻。備用。
3.在壹個熱鍋裏，倒入第二步的醬汁，小火煮大約3-5分鐘，然後關火，盛入碗中。
4.將方法1和方法3混合在壹起並充分混合。
練習3:
材料:10腌李子，1湯匙椰子糖，4湯匙開水，1湯匙番茄醬，1湯匙檸檬汁。
工作方法
1.腌制的李子去籽後用食物調理劑搗碎。
2.取壹碗，加入開水和椰糖，攪拌至椰糖溶解，然後加入番茄醬和檸檬汁拌勻，最後用1的方法加入梅子泥拌勻。