學習新技能？。學習新技能可以訓練大腦，提高認知能力和解決問題的能力。
挑戰自我？。嘗試做壹些自己不擅長或者沒有嘗試過的事情，可以刺激大腦，提高思維能力。
運動？。運動可以促進大腦血液循環，提高註意力和記憶力。
睡眠充足？。睡眠對大腦恢復和記憶力提高非常重要。
合理飲食？。保證攝入足夠的營養可以保持大腦健康。
持續學習？。不斷學習新知識有助於保持頭腦清晰，思維敏銳。
訓練記憶力？。通過不斷訓練記憶力，可以提高智商。
解決問題？。嘗試解決壹些復雜的問題，可以鍛煉思維能力和創造力。
社交？。與人交流可以開闊視野，增強社交能力和情商。
玩心理戰？。玩智力遊戲有助於鍛煉思維能力和決策能力。