我是不是肝陰虛？是怎麽調理出來的？

其實妳說的癥狀都不是很嚴重。可以肯定的是，妳作息不規律，精神差，免疫力下降，體內有虛火。不急不躁，妳只需要去人民醫院看看老中醫，四診就清楚了。用中藥或者中成藥調理都可以。僅憑妳上面說的癥狀，找不到妳的主要病因。所以在這裏給妳推薦什麽藥都是不合適的。只有找到主要病因，才能調理。

但是我給妳壹些建議，妳可以參考:1。妳的生活作息壹定要規律，要有足夠的休息。只有休息好了，免疫力才會好。避免熬夜，以免過度疲勞，抵抗力下降。

2.多喝水，補充足夠的水分很重要。

3.多吃水果和蔬菜。許多蔬菜富含VC。多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、苦瓜、綠茶都不錯，胡蘿蔔對補充人體維生素B，避免口腔疾病有很好的作用。此外，各種提神顆粒都可以內服，如夏桑菊顆粒、金菊顆粒等。

4、不宜吃辛辣食物、飲酒、吸煙和熬夜，應註意保持口腔衛生，經常漱口。