孕婦早餐:美味又營養

孕婦的早餐是每天的起點。食物搭配要豐富，營養攝入要均衡。粥、面包、面條、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜都是不錯的選擇。早餐要溫，避免涼，自己做飯更健康。少吃酒店食品，避免過多添加劑。每天，給自己壹個好的開始！

暖心排骨粥

排骨、胡蘿蔔、花生、大米煮成壹鍋溫熱的粥。孕婦可以根據自己的口味自由搭配食材，享受美食。

綠色蔬菜煎餅

家常菜簡單又好吃。選擇妳喜歡的蔬菜，拌入蛋液，煎至金黃色。早餐新選擇！

營養早餐蛋糕

洋蔥、胡蘿蔔、雞蛋、牛奶、玉米和面粉。壹鍋香脆的早餐蛋糕，營養滿滿，為新的壹天註入活力！

糯米和芝麻飯團

在糯米中加入紅棗、花生、枸杞子和糖，然後撒上熟芝麻。簡單美味的飯團是早餐的新寵！